Kies de Flow die bij je past:

• Slow
  een rustige, maar doeltreffende les waarin we de basisprincipes verfijnen. Ideaal voor beginners, pré- en postnataal of wie revalideert.

• Core
  we bouwen verder op de basisprincipes. Focus op techniek en kracht vanuit je core. Uitdagend, maar toegankelijk voor iedereen die de basis beheerst.

• Sculpt
  energieke flows voor wie de grenzen wilt opzoeken en zichzelf wilt uitdagen

• Postnataal
  een les speciaal voor mama's die na de zwangerschap terug willen sporten. Geschikt vanaf 6 weken postpartum

Bij Flowform geniet je steeds van een rustige setting, met ruimte voor persoonlijke begeleiding.

Reformer Pilates

Ontdek de kracht van de Reformer: een dynamische Pilates-workout die kracht, stabiliteit, flexibiliteit en controle combineert. Dankzij de weerstand van de veren train je je hele lichaam op een gecontroleerde en uitdagende manier. Geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters.

De personal training combineert Pilates met kracht- en conditietraining, volledig afgestemd op jouw lichaam en persoonlijke doelen. Afhankelijk van wat jij nodig hebt, maken we gebruik van verschillende Pilates-toestellen, zoals de Reformer, Chair, Tower of Mat.

Interesse? Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie.